Kurse

Die Ausbildung zur Pilatestrainerin habe ich bei der Art of Motion Academy in Bern absolviert. Zeitgenössisches Pilates übernimmt die Grundsätze des klassischen Pilates und ergänzt sie mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es handelt sich dabei um ein ganzheitliches und mehrdimensionales Krafttraining in verschiedenen Körperpositionen. Die Tiefenmuskulatur wird dabei gezielt gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. In meinen Pilatesstunden ist mir eine gute Ausführungsqualität wichtig. Die Übungen werden individuell auf dein Können abgestimmt.